芒果果粒酸奶的热量和减肥功效

1、纯牛奶煮开

2、酸奶机的杯子开水煮一下消毒

3、带牛奶晾凉至40度左右是，加菌粉

4、先用勺子盛一点牛奶，把菌粉倒入充分搅拌至融化，然后再倒入牛奶中充分搅拌均匀，这样菌粉会分布的更均匀

5、倒入酸奶机的杯中

6、放入酸奶机，开启开关，发酵6--7小时

7、发酵好的酸奶

8、盛出一碗酸奶，芒果切丁

9、把酸奶倒入料理机，芒果丁也加入。要留一部分芒果丁最后用

10、开启搅拌功能，搅拌成果味酸奶

11、搅拌好的酸奶倒入杯中

12、再加入些芒果丁就可以享用啦