| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒜蓉蒸虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于剧院工作155分钟消耗的热量180 | |||||
1、鲜虾洗净 蒜蓉打好
2、虾背从中间破一刀 注意不要搞断
3、摆好虾 上面铺上蒜蓉上锅蒸15分钟
4、最后油烧热加入花椒 浇在蒸熟的虾上 好了一锅香味浓郁的虾就好了
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、促进消化、防心肌梗死等功效；可与豆苗、燕麦片、火龙果搭配；与芹菜、苦瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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