| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红糖酒蒸蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打沙袋16分钟消耗的热量360 | |||||
1、先将红糖放碗里。
2、倒入花雕酒，陈年的酒更好。（小朋友吃可以一半凉开一半酒）
3、打入鸡蛋，不要搅拌。
4、上蒸锅，蒸上15分钟左右。
5、蒸好了，看到蛋凝固不错。
6、又香又甜的酒蒸蛋开吃了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、解热烦等功效；可与青椒、菠菜、桂圆肉搭配；与桔子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
