| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于读书231分钟消耗的热量78 | |||||
1、红薯切厚片
2、锅里放油，烧热后放入红薯，要翻面炸
3、炸至薯片有泡泡即可
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、瘦身、减肥等功效；可与猪排、水芹菜、排骨搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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