甜甜的陈皮罗汉果饮的热量和减肥功效

1、取罗汉果一枚，其实一次只需用到半颗。陈皮1/3瓣。陈皮千万不要多，否则味道太冲。

2、用手破开洗净的罗汉果外壳，取半个种子连壳和1/3瓣陈皮放入锅中

3、加水1,500ml用文火煮20分钟后自然冷却。温热的罗汉果饮口感最佳。

4、成熟的罗汉果含有丰富的糖分，味美香甜，糖尿病人也可以吃，既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。长期食用其干果，益肝、健脾、提神生津，还能降低高血压。体寒者慎食。