| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 113千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 花式紫薯面包卷热量/卡路里835千卡 | |||

1、采用后油发,将面团搅打成团,室温下一发;

2、发酵到位的面团;

3、紫薯泥掺加适量的炼乳搅匀待用;

4、取出发酵后的面团,按压排气,分割成6份,滚圆,醒发15分钟;

5、取一份面团压扁,包入25克紫薯泥,捏紧收口,再次压扁擀长,

6、表面划上刀口,

7、刀口朝外,长边对折,收口捏紧成圆形;

8、整形完成的面包放入烤盘进行二发;

9、二发后放入预热175度的烤箱,中层15分钟左右;

10、到时取出放烤架放凉。
高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全麦粉的热量226千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有预防便秘、止渴、抗忧郁等功效;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与黄豆、基围虾、银鱼搭配;与茶叶、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;
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