| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 74千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 椰蓉早餐包热量/卡路里1555千卡 | |||
 热量1555千卡,相当于叮当舞283分钟消耗的热量330 | |||||
1、ACA的这款面包机，不仅有多种面包、烘烤等制作的菜单选择，更是比一般的面包机容量更大，还能进行15小时的预约功能。
2、准备好需要的食材，将除黄油外的其他食材，放入ACA面包机桶中。
3、先液体，再放糖盐，最后用面粉覆盖，接着在面粉上挖个坑，把干酵母填埋进去。
4、选择面包里的和面功能，时间订为30分钟。在20分钟的时候，把软化的黄油放进去，再揉10分钟，出来的面团如果是能拉成大片的薄膜状就可以了。
5、面团放入盆中，盖湿布放在温暖处发酵到2倍大，用手指戳，小洞不塌陷不回弹就好了。
6、根据模具的大小，分成均等大小的面团。
7、滚圆后放入模具中，放入烤箱发酵大概40分钟，约8分满即可。
8、在表面刷牛奶，再撒上椰蓉。
9、170度预热烤箱，烤30-35分钟。烤好后马上脱模，冷却后用刀切开放凉食用。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、滋阴、调整胃肠道等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、治喉痛、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、羊排、青椒搭配；与消炎片、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、润肠等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与红枣、菜花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
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