| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 玛芬蛋糕热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于宗教舞128分钟消耗的热量300 | |||||
1、两个鸡蛋++60g食用油调匀
2、加入200g妙利玛芬预拌粉
3、调匀至光滑透亮
4、将蛋糕糊加入纸杯
5、放入烤箱烘烤10分钟
6、出锅
7、用奶油小糖果装饰玛芬蛋糕，享受美食！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、解热烦等功效；可与辣椒、丝瓜、北极虾搭配；与兔肉、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、高脂血症等功效；
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