螃蟹萝卜煲的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补骨添髓、充胃液、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与茄子、桔子、泥鳅相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促消化、防癌等功效；可与香干、豆腐、鸡肉搭配；与虫草、菠萝、枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与生菜、桂圆、玉米搭配；与茶叶、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；