| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 401千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 香蕉蛋糕热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡,相当于混凝土工作57分钟消耗的热量420 | |||||
1、原料合影
2、香蕉去皮切碎搅拌成香蕉糊
3、鸡蛋和白糖搅拌均匀，到发泡状态。
4、加入炼乳搅拌均匀
5、加入色拉油拌匀
6、再放入香蕉糊搅拌均匀
7、低筋粉和泡打粉过筛，倒入鸡蛋香蕉糊中拌匀即可。
8、把面糊倒入模具中，八分满。表面挤少许的黄油；
9、好吃
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、预防高血压、填精髓等功效；可与芝麻、冰糖、国光苹果搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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