胡萝卜苦瓜汁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、帮助消化等功效；可与狗肉、豆浆、比目鱼搭配；与醋、猕猴桃、茄子相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、养血滋肝、抗氧化等功效；可与竹笋、玉米面、青椒搭配；与豆腐、猪小排、虾相克，同食可能会引起不适；