| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 韩式五花肉热量/卡路里2654千卡 | |||
 热量2654千卡,相当于广场舞885分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备材料，五花肉切片。
2、平底锅不加油，直接放入五花肉，小火表中火，表面撒一层食盐。
3、翻面，再撒一层食盐。
4、摆盘！
5、沾上一些韩式辣酱，味道棒棒的！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋阴等功效；可与紫菜、洋葱、南瓜搭配；与菊花、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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