冷盘小四拼的热量和减肥功效

1、猪颈肉在于油花小分布广，食用口感绵密很香。用叉子在肉的2面插上些小孔方便入味直接买的叉烧酱，省去各种调和的麻烦。在肉的二面涂上叉烧酱

2、均匀的抹匀放置冰箱冷藏保鲜，腌制24小时腌制好后拿出常温放置一小时回温，并倒去汁水。稍微晾干.....

3、在烤箱中烤制半小时双面刷上蜂蜜，冷却即能切片

4、海蜇皮挤干水分，切姜丝，一匙豆豉辣椒酱，白芝麻少许，并加入芝麻油数滴，老陈醋1茶匙，蒜头2个，酱油1茶匙。

5、搅拌均匀进入腌制........腌制2小时

6、皮蛋2个切成小片，1分2 ，半分三

7、章鱼也就是北方叫的望潮，用盐1匙磨洗后冲干净

8、水灼煮熟，捞进冰水里马上冷却。使之肉质紧缩弹性，材料全部做好即可装盘

9、凉拌海蜇丝

10、开胃皮蛋

11、颈肉叉烧

12、水灼章鱼

13、闽式冷盘完成，宴席的第一个菜

14、配上各样的调料就是美味了

15、闽南特色