食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
热量937千卡,相当于走路144分钟消耗的热量390 |
1、鸡翅洗净放入锅中,加入清水、料酒、姜片煮沸焯水。
2、干辣椒切碎备用。
3、焯水后的鸡翅洗去浮沫控干水分。
4、油锅烧热,放入鸡翅小火煎制。
5、一面煎至金黄翻面煎另一面。
6、两面煎好后放入八角、花椒粒、辣椒碎、胡椒粉、盐。
7、倒入可乐,可乐要没过鸡翅,加入少量的酱油着色,改中火盖盖焖。
8、焖制途中要翻面着色。
9、至汤汁收干即可关火装盘。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补精、提高免疫力、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1