| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 素炒嫩玉米粒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于曼波舞13分钟消耗的热量180 | |||||
1、嫩玉米，用刀把玉米粒削下来备用
2、黄瓜、胡萝卜、甜椒均切丁
3、下油锅爆炒片刻，搁少许盐，即可起锅
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、防癌等功效；可与狗肉、西瓜、莴笋搭配；与冬虫夏草、苹果、樱桃相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
