| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 家庭懒人烧大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于帆船运动112分钟消耗的热量180 | |||||
1、将深海对虾解冻，洗净。我用的虾个头比较大。
2、把油烧热，爆香葱姜，倒入水，1汤匙酱油，少许料酒，四分之一茶匙盐，适量糖。烧开，然后把对虾放进去。
3、虾一面红后翻一次，然后小火烧15分钟。大火收汁，装盘即可。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与芹菜、豆腐、辣椒搭配；与木瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
