水果盘的热量和减肥功效

1、这个水果拼盘用了5中水果，橙子、小叶橘、圣女果、红苹果、小风西瓜。

2、用了几个蓝莓干，用水泡发。

3、.橙子切片，然后切成五瓣花，将橙皮切掉。

4、圣女果用三角刀切成两半，成为小花。

5、小橘子去皮，用一半做成花朵，用一瓣做成花托。

6、红苹果将四周的皮切下来，用小刀割成有弧度的长条。

7、切西瓜的时候，要看自己盘子的大小，来决定切多大块。

8、都切好。开始摆盘。用叶橘的叶子做装饰，用包好的蓝莓干做花蕊。