木耳炒圆白菜的热量和减肥功效

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有贫血、抗癌、预防便秘等功效；可与枣（鲜）、鱿鱼、竹笋搭配；与马肉、鸭翅、青萝卜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、祛结气、益心力等功效；可与虾仁、西红柿、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、提神、促进消化等功效；可与玉米、鸡蛋、苦瓜搭配；与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；