大理石戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋黄蛋白分离，分别装入无油无水的容器里，加入10克白糖和40克的玉米油。

2、蛋黄蛋白分离，分别装入无油无水的容器里，加入10克白糖和40克的玉米油。

3、加入40克牛奶，搅拌均匀。

4、加入过筛2遍的低粉和玉米淀粉。

5、用打蛋器用不规则的手法划z字型拌均匀，将拌好的蛋黄面糊放在一旁静置备用。

6、蛋白中挤几滴新鲜的柠檬汁。

7、分3次加入60克白糖，把蛋白打成干性发泡。

8、盛1/3蛋白到蛋黄糊中，用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡）

9、再把拌好的蛋黄糊，倒回剩余的2/3的蛋白中。

10、用同样的手法上下轻轻翻拌均匀，直到蛋白和蛋黄糊充分混合。

11、盛少许的蛋糕糊和5克的可可粉拌匀。（可可粉5-10克）

12、6寸模具里先倒入原味的蛋糕糊。

13、再倒入可可味的蛋糕糊。

14、用刮刀切拌几下。在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。

15、上下火150度，下层45分钟。烤好拿出立即倒扣在网架上冷却。

16、完全冷却后，徒手脱模。（不会有蛋糕碎渣）

17、切开。看看，尝尝。