| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 16千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 杏鲍菇烧鸡翅根热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于潜泳1分钟消耗的热量900 | |||||
1、锅里油烧热后加入鸡翅根煸炒一会，加入料酒
2、加入酱油炒均
3、加入杏鲍菇炒均
4、加适量清水烧开后转中火焖至鸡翅根软烂
5、加盐即可美味出锅
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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