清蒸百叶包的热量和减肥功效

1、调制猪肉馅。猪肉馅中加入黄酒、姜粉拌均匀，分次加入清水，每一次水完全吸收加下一次，直至肉馅吸足水分，顺同一方向搅打上劲直至起胶。加入盐、生抽、老抽、香葱、色拉油、香油拌均匀。

2、准备好百叶皮。

3、取一张百叶皮，如图对角摆放。放入适量肉馅。

4、一角折起，包住肉馅压实。

5、左角折起包住压紧肉馅。

6、向前卷起来，卷紧成筒状。

7、多余的一角塞进筒中包住肉馅，一个百叶包做好。

8、包好的百叶包。

9、百叶包摆在碗中，加入半碗鸡汤，加几根香葱段。

10、锅中水烧开，放入蒸架，大碗放在蒸架上，上汽后蒸10分钟左右。

11、蒸熟的百叶包，拣去葱段。

12、装盘撒葱花。