蒜蓉凉拌豆角的热量和减肥功效

1、将食材处理如图，豆角切为细丝状。

2、锅中水开后加入1克盐，放入豆角丝，水再次沸腾后再煮3分钟即可。

3、捞出豆角，放入蒜末，黑芝麻，香油，橄榄油，盐，醋，拌均匀就可。

4、脆嫩的凉拌豆角，胃口大开，清爽美味。