| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 盐水煮虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于掸灰尘186分钟消耗的热量150 | |||||
1、盐水煮开后把虾倒入锅里！
2、把所有的虾煮到变成红色即可！
3、捞起来蘸料就可以吃了！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性欲、促进消化等功效；可与韭菜花、燕麦片、韭菜搭配；与橙子、苦瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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