翡翠包肉卷的热量和减肥功效

包菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、杀虫止痒等功效；可与胡萝卜、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润燥、生津液等功效；可与木瓜、南瓜、丝瓜搭配；与羊肝、茶叶、黄豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、防癌等功效；可与比目鱼、圆白菜、西瓜搭配；与辣椒、白萝卜、木瓜相克，同食可能会引起不适；