| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 小宝宝的辅食水果泥热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡,相当于瑜珈74分钟消耗的热量210 | |||||
1、将所有的材料切成小块
2、装入搅拌机,搅打成泥
3、即可食用.
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、解毒、均衡营养等功效；可与燕麦、芝麻、苹果搭配；与西瓜、红薯、芋头相克，同食可能会引起不适；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、除烦热、催吐等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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