土豆青椒炖牛肉块的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、把牛肉块放入高压锅压20分钟（放料酒，香油，盐等）

3、然后炒锅放油把葱姜蒜大料爆香把土豆块放进去翻炒

4、放入少许盐和酱油翻炒

5、这时候牛肉也炖好了，把汤倒出来

6、把汤放进土豆块里炖（原汁原味）

7、土豆炖软后把牛肉块和青椒一起放进去再小火炖2分钟

8、关火可以装盘了

9、原汁原味的牛肉块炖土豆，再来碗香喷喷的大米饭，极好，开动吧。