| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||

1、四个黄桃。

2、冰糖

3、黄桃洗净,去皮,每个黄桃切成四块(也可以切成更多小块,我感觉切成四块好看些)。

4、黄桃放进煮锅中,加水(喜欢喝罐头汁的就可以多加些),大火煮至沸腾。

5、水开后依据个人口味放入冰糖,小火煮二十分钟。

6、装了一罐,留给出差的老公,剩下的盛在碗里留给自己,我喜欢喝罐头汁,把果肉留给老公,哈哈
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、通便、提高免疫力等功效;
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