| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 717克 | 杏子糖水热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于冰上曲棍球32分钟消耗的热量480 | |||||
1、杏子去皮、去核、切块。
2、锅中放入水和冰糖，大火烧开。
3、将杏子果肉倒入锅中，水重新沸腾后稍煮片刻（也可煮久一些）。
4、盛出。
5、完成。
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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