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蔓越莓面包的热量

蔓越莓面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
总量369蔓越莓面包热量/卡路里1186千卡
弹吉他热量1186千卡,相当于弹吉他593分钟消耗的热量120

蔓越莓面包的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 鸡蛋 一个、 蔓越莓干 适量、 酵母 4克、 牛奶 100克、 黄油 3克、 白砂糖 40克、 食盐 2克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效;可与干贝、肥牛、基围虾搭配;与桔子、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

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