| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红豆饼热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡,相当于椭圆运动机66分钟消耗的热量600 | |||||
1、将煮熟的红豆，留少许红豆水。撒入糖拌匀
2、将糯米粉，淀粉，面粉一比一倒入拌匀，揉成红豆面团，醒十分钟
3、擀成正方形饼呸，锅放少许油，小火煎两面浅黄即可
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、除肿、预防高血压等功效；可与兔肉、薏米、鸭肉搭配；与羊肝、冬瓜、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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