杂菌汤的热量和减肥功效

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、补虚、抗衰老等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有预防高血压、止痛、抗过敏等功效；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有理小便不禁、化痰理气、治疗高血压等功效；可与青豆、葱、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有消暑、提高免疫力、清暑热等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强免疫力、防病、止泻等功效；可与猪腰、乌鸡、猪骨搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；