| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 红糖玉米饼干热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于誊写123分钟消耗的热量138 | |||||
1、植物油中加入红糖搅拌均匀（油要多点）
2、粉类混合均匀放入，玉米粉；白面1；3
3、揉成不粘手的面团
4、分成均匀的小面团
5、放入烤盘按压成饼，沾上芝麻，烤箱180度15分即可
6、出炉
7、真的好好吃
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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