| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 玫瑰奶茶热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡,相当于缝衣服349分钟消耗的热量90 | |||||
1、净水装入ACA养生壶。
2、按煮沸键烧开水。
3、大约5分钟左右水听到提示音，水沸腾了，这时可以冲茶了。
4、这个养生壶有个特殊功能是可以让里面的水保持一定的温度，按“+”可以从1-99度随意调节。
5、红茶和玫瑰花朵洗净，冲入开水，泡10分钟左右。
6、沥去茶叶。
7、牛奶放入调奶器，按45度键。
8、把加热好的牛奶倒入玫瑰红茶杯里搅拌均匀。
9、调入适量蜂蜜。
10、可以享用啦！
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和血调经、活血、理气等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、美白等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与金针菇、猕猴桃、菜花相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、护胃、舒张血管等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与梨、茼蒿、黄瓜搭配；与热水、腐竹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
