开洋葱油拌面的热量和减肥功效

1、准备材料，面条，海米浸软，香葱和油菜洗净。

2、油菜焯水，香葱切段，榨菜切碎，海米焯水。烧热植物油，下葱段炒香，与盐，香油放入碗中拌合在一起。

3、面条煮熟，捞出过冷，再置滚水中浸热捞出，放入葱油汁，海米碎，榨菜碎拌合，加油菜食用。