| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 猫耳面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于开货车159分钟消耗的热量390 | |||||
1、硬面，擀成大片，厚度3-4毫米。
2、切条，宽一手指，1.5公分。
3、再切粒，成手指肚大方块。
4、手搓，可在案板上，也可在手掌上。
5、象不像猫耳朵。
6、煮的时间长点，约5分钟。
7、捞出来，一个是一个的。
8、浇上卤汁，荤素都行。
9、多添些汤，吃一大碗，一天都不饿了。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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