滋润养生水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、宁神、降低胆固醇等功效；可与鳝鱼、枸杞、黄鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；

番石榴的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有收敛止泻、跌打损伤、清热等功效；可与绿茶搭配；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防癌、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、生津润燥、美容养颜等功效；可与酸奶、生姜、薏米搭配；与梭子蟹 、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；