| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 西瓜青柠莫吉托热量/卡路里241千卡 | |||

1、准备的材料,西瓜肉尽力去掉籽;

2、一个青柠檬一半切片;

3、西瓜肉放入ACA立式搅拌杯中;

4、放入一大勺蜂蜜15ml;

5、半个青柠檬挤汁入搅拌杯中;

6、装上搅拌刀,与杯子扭紧;

7、对准插槽装在搅拌机上;

8、启动搅拌机,搅打成果汁;

9、杯子中放入青柠片,放入薄荷叶;

10、放入冰块;

11、倒入打好的西瓜汁;

12、倒入苏打水;

13、倒入白朗姆酒;

14、比较常见的白朗姆酒;

15、点缀上薄荷叶、青柠片,可以开喝。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效;可与梨、黄瓜、雪花梨搭配;与韭菜、白开水、茭白相克,同食可能会引起不适;
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