| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 81千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 黄桃糯米丸热量/卡路里514千卡 | |||

1、食材:糯米粉、黄桃、冰糖

2、将黄桃放在案板上切开,待用。

3、将糯米粉倒入大碗中,加入适量的清水。

4、和成糯米团。

5、随后,取和好的糯米团搓成丸子

6、全部搓好的糯米丸子。

7、接着,冰糖搁入清水锅中。

8、煮开,煮至冰糖融化。

9、然后,下入糯米丸子煮开,煮至浮起。

10、最后,合入黄桃搅动一下、略煮,即成。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延年益寿、美容益寿、止渴等功效;可与枣、莲藕、红豆搭配;与苹果、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、降血糖、祛除黑斑等功效;
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