| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白豆角 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 土豆炖豆角热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于开车36分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好豆角，土豆切成块
2、准备好葱花，大料，酱油，盐，味素，花椒
3、多放一些油
4、放入切好的葱花，加入适量酱油
5、放入豆角翻炒至变色
6、加土豆，放入适量的水，没过土豆和豆角为宜
7、大概十五分钟，将锅内的汤耗尽就可以出锅啦~
8、出锅前加上味素，土豆炖豆角就完成啦~
白豆角的热量30千卡（每100克）；具有暖脾胃、和五脏、利小便等功效；可与大蒜、鸡肉、土豆搭配；
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