| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 黄油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于铺床50分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油室温软化至可以用刮刀打圈，打蛋器稍微打一下
2、加入砂糖拌匀，用打蛋器打到黄油稍稍发白，体积稍变大
3、加入常温全蛋液，混匀后继续打发至体积明显变大，用刮刀打圈很轻松
4、筛入低粉
5、搅匀后装入裱花袋直接往烤盘上挤就可以了，180度中层15分钟，可以自行调整
6、哒啦~很好吃！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、润肺利咽等功效；可与韭菜、茼蒿、洋葱搭配；与红薯、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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