糖油果子的热量和减肥功效

1、备好食材：糯米粉、大米粉、白糖、红糖、温水、熟白芝麻

2、容器中倒入糯米粉、大米粉和白糖混合均匀

3、倒入温水和成面团

4、案板上放块纱布（防粘），将面团分成15g一个的剂子并搓圆，放在纱布上备用

5、锅中倒入较多的油和红糖

6、开中小火将红糖烧化，漂浮在油面上，关火

7、等油温稍微降下来，红糖沉入油底，依次放入圆子，开小火慢炸，这时不要去动它，可以经常晃动锅子

8、炸一会后，如果有粘连，可以用筷子轻轻将它们分开，并用筷子在锅里划动，使其受热均匀

9、待外壳稍有点硬度时，可以用勺子来回推动

10、颜色慢慢变深时转中火，不停翻炒，直到上色均匀，外壳较硬，呈现糖浆色即可关火

11、捞出后放入碗中，趁热撒入熟白芝麻拌匀即可

12、我木有长竹签，就用小牙签插入果子里，食用起来也很方便，非常非常好吃哦！