| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 810千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1830克 | 酸甜冰糖黄桃罐头热量/卡路里2117千卡 | |||
 热量2117千卡,相当于跑步265分钟消耗的热量480 | |||||
1、黄桃去皮，切块洗净备用
2、冰糖准备好
3、锅里放入水，黄桃，冰糖
4、盖上，开煮
5、煮开锅后，打开搅拌下
6、等用筷子轻轻扎透桃子，就熟了，然后把80克白糖放进去，盖上30秒后关火
7、凉后装碗（酸甜哦，黄桃略带酸，所有味道很棒）
8、然后开吃，我家宝宝吃了一大碗，说真好吃
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗自由基、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、润肺等功效；可与五味子、黑芝麻、白果搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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