葡式蛋挞的热量和减肥功效

1、称量准备好材料。蛋挞片这次我是买现成的，也可以自己制作（没拍照）。

2、淡奶油与牛奶混合，加入细砂糖，加热搅拌至砂糖溶解。冷却至不烫手后，加入蛋黄与低筋面粉，搅拌均匀即做好蛋挞液。

3、现成的蛋挞皮放入烤盘中，把过筛后的蛋挞水倒入蛋挞皮内至七分满。

4、烤箱预热，210度，中层上下火，烤盘放入预热好的烤箱中。

5、烤制时间25分钟左右。

6、又酥又软，香气扑鼻。

7、