| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 石斛鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡,相当于堵缝隙430分钟消耗的热量270 | |||||
1、铁皮石斛 枸杞 当归老姜准备好
2、鸡整只洗好备用
3、水煮沸去浮油后放食材下去煮
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋骨、温中益气等功效；可与油菜、栗子、冬虫夏草搭配；与北极虾、菊花、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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