| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪糕 | 克 | 90千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 薄荷酸奶昔热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于桑拿22分钟消耗的热量240 | |||||
1、薄荷叶洗净。
2、和酸奶和奶昔雪糕一同放入搅拌机里手动拌匀即可。
雪糕的热量180千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑、降温解暑、补充水分等功效；与绿鳍马面豚、橡皮鱼、马面鱼相克，同食可能会引起不适；
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