无花果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备一片戚风蛋糕。

2、用模子刻下形状放慕斯圈中备用。

3、准备慕斯材料。

4、牛奶加热。

5、加入泡软的吉利丁片，搅拌均匀。

6、加入无花果果酱，搅拌。

7、搅拌均匀。

8、淡奶油加糖打至六七成发。拌入无花果果酱。

9、倒入模具。震几下放冰箱冷藏4小时。

10、制作淋面材料。吉利丁片包软备用。

11、水加白糖加热融化，加入吉利丁片搅拌均匀，放凉。

12、无花果切好摆上，淋上放凉的吉利丁液。

13、放冰箱冷藏4小时。

14、成品欣赏。

15、成品欣赏。

16、成品欣赏

17、成品欣赏。

18、成品欣赏。

19、成品欣赏。

20、成品欣赏。

21、成品欣赏。

22、成品欣赏。

23、成品欣赏。

24、成品欣赏。