| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 可爱的小熊包子热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡,相当于漂流42分钟消耗的热量300 | |||||
1、一份200g面粉，一份200g面粉加5g可可粉
2、分别加2g化开的酵母，再加适量的水揉成团
3、芝麻粉加面粉
4、再加适量的水，揉成团
5、白色面团和咖啡色面团发酵至两倍大
6、揉，排气
7、耳朵5g，脸45g
8、45g的面团包入20g的红豆沙
9、耳朵整成这样的形状
10、鼻子这块取4g面团整形
11、用黑色面团做出鼻子和眼睛
12、盖上锅盖醒发40分钟，大火蒸20分钟
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通小肠、治疗高血压、消胀满等功效；可与黑米、薏米、鲫鱼搭配；与冬瓜、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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