原味戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、所有材料准备好

2、蛋清、蛋黄分离，蛋清入无油无水的盆中

3、蛋黄中加入牛奶、玉米油

4、混合均匀

5、筛入蛋糕粉

6、用手持打蛋器混合均匀，无干粉，无颗粒，放一旁待用

7、用电动打蛋器将蛋清打出粗粗的大泡后，加入15克白糖，转高速打发蛋白

8、待蛋白细腻后，再加入15克白糖，继续高速打发

9、待出现明显纹路时，将剩下的白糖加入，继续高速打发

10、提起打蛋器，出现这种大点的直角，转低速打发一分钟，使蛋白更加细腻

11、取三分之一蛋白糊入蛋黄糊中

12、翻拌均匀后，倒回到蛋白糊大盆中

13、翻拌均匀，成细腻有光泽的蛋糕糊

14、将蛋糕糊入6寸活底蛋糕模中，轻震几下，震出大气泡

15、入预热好的空气炸锅中，140度，等式20分钟，再转为170度30分钟

16、时间到，可拉出炸篮检查一下蛋糕，用手轻拍蛋糕表面，发出嘭嘭声，表示蛋糕内部也成熟了

17、将蛋糕从炸篮中取出，轻震几下，震出多余的热气

18、倒扣在凉架上，自然晾凉后，脱模

19、看着高度和形状还真是不错