番茄酸奶杯的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、降血压等功效；可与卷心菜、蜂蜜、茭白搭配；与螃蟹、石榴、红薯相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与桑葚、雪梨、梨搭配；与莴笋、豆腐花、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

松子仁的热量700千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有软化血管、延缓衰老、健脑等功效；可与枣（鲜）、兔肉、玉米搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；