| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 芝士焗鲜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于堵缝隙69分钟消耗的热量270 | |||||
1、将虾开背取线，放入盐白兰地腌制二十分钟
2、预热烤箱至180度烤制15至20分钟
3、鲜虾变色，芝士融化即可装盘食用
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性欲、降血压等功效；可与火龙果、韭菜、西兰花搭配；与葡萄、洋葱、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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